Revitaliza Tu Vida, como su propio nombre indica, es un programa de acompañamiento de seis semanas en el que, paso a paso, conocerás cómo funciona tu organismo para que puedas mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades causadas por el estrés y la inflamación, a través de la implementación de sencillos cambios que te permitirán de manera flexible y adaptada a tu día a día, transformarte desde dentro, crear tu propia realidad y vivir una vida plena, sana y abundante.
FORMACIÓN
Porque si no eres conocedora de cómo funciona tu organismo siempre dependerás de factores externos para reequilibrarlo. En este apartado obtendrás los conocimientos básicos sobre estrés e inflamación crónica y cómo afectan fisiológicamente a tu organismo, para que sepas cómo revertirlos de forma natural y exitosa.
ALIMENTACIÓN
En este apartado obtendrás las claves de una alimentación diseñada para sanar tu cuerpo y eliminar los efectos que produce el estrés diario y la inflamación crónica. Sabrás qué alimentos corrigen tu malestar actual y qué complementación natural se utiliza para potenciar los efectos del plan de alimentación ordenado biológicamente en estas fases: 1- Antiinflamatoria, 2- Detoxificante y 3- de mantenimiento para gozar de un estilo de vida saludable, sin dietas, sin esfuerzo, sin obsesiones por la báscula, sin juicios y sin efecto rebote.
MENTALIDAD
Todo lo que nos ocurre a nivel físico, antes se ha creado a nivel mental. En este apartado aprenderás los secretos para nutrir tu mente y sanar tu cuerpo. Adquirirás las herramientas necesarias para crear tu propia realidad y vivir en calma contigo y con tu entorno. Haremos meditaciones, tendrás audios subliminales dirigidos directamente a potenciar tu mente subconsciente, ejercicios de respiraciones... todo para vivir tu vida de manera plena y saludable.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
Módulo 1: Transfórmate desde dentro.
Descubre mi sistema de hábitos de vida saludable, a nivel mental, emocional y espiritual, que te darán las bases para lograr una vida equilibrada, de máximo bienestar y libre de enfermedades.
Módulo 2: Microbiota, la Clave de Tu Bienestar
Aprende cómo potenciar tu microbiota para eliminar la inflamación crónica, causante principal de diversas enfermedades, incluida la obesidad y qué hacer para revertirla.
Módulo 3: Desconéctate del estrés
Conoce mi técnica personal para reprogramar tu mente y preservar tu bienestar y el buen funcionamiento de tu organismo, en medio de la agitación de una sociedad acelerada.
Módulo 4: Equilibra tus Emociones y Sana tu Cuerpo.
Identifica los pensamientos y emociones que afectan negativamente al buen funcionamiento de tu organismo y aprende a corregir sus efectos.
Módulo 5: Secretos para Bajar de Peso sin Rebote
Descubre el auténtico secreto para alcanzar y mantener tu peso deseado, liberándote del esfuerzo, obsesiones y restricciones, adelgazando como consecuencia y no como un objetivo.
Módulo 6: Pautas para Mantener una Vida Saludable
Descubre cómo transformarte en tu mejor versión, con unas pautas de vida saludables, sencillas, flexibles y sostenidas en el tiempo.
METODOLOGÍA:
- La metodología de este programa de seis semanas es muy sencilla. Cada lunes tendremos una sesión vía zoom para evaluar tus avances, logros, dudas o consultas que quieras hacer. Durante la semana puedes ir avanzando a tu ritmo. Las lecciones son cortitas y muy amenas para ir interiorizando los conceptos básicos de un nuevo estilo de vida en el que te sentirás feliz bajo una nueva perspectiva de salud física, mental y emocional.
BONUS:
- PRIMERA SESION DE ASESORAMIENTO: En esta sesión individualizada nos conoceremos y valoraremos tu punto de partida, tus hábitos actuales, las estrategias que has utilizado hasta el momento y sus resultados así como tu deseo de transformación y tu disponibilidad para implementar este nuevo estilo de vida.
- ACOMPAÑAMIENTO DIARIO DURANTE ESTAS SEIS SEMANAS a través del grupo privado de Telegram en el que la idea principal es compartir entre todas las integrantes del grupo las experiencias, avances, logros, dudas que contestaré y sentirte arropada por mujeres de esta comunidad unidas por los mismos valores e ilusiones.
- ADEMAS DE CONOCER QUÉ COMPLEMENTOS NUTRICIONALES son los ideales para potenciar el efecto sanador de los planes de alimentación que te voy indicando en cada fase, tendrás una masterclass en la que te explicaré con todo detalle qué puntos de acupuntura son lo que se suelen utilizar en la práctica clínica para regular principalmente el sistema nervioso y digestivo.
LO QUE MIS CLIENTES OPINAN:
QUIÉN TE PROPORCIONARÁ ESTE APRENDIZAJE
DULÓS GARCÍA
Naturópata, Acupuntora, Quiromasajista, Coach Nutricional y Técnica Experta en Dietética y Nutrición. Agrupa diferentes disciplinas naturales en una única metodología capaz de transformarte desde dentro y elevar tu salud física, mental, emocional y social a su máximo potencial.
“Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que sí puedo y la sabiduría para conocer la diferencia”.
– Oración de la Serenidad de Reinhold Niebuhr –